阿合奇| 龙江| 石狮| 霞浦| 息烽| 监利| 谢家集| 宜兴| 通城| 新民| 黄岩| 嘉禾| 尼勒克| 武威| 桐城| 洪江| 扬中| 阳春| 康马| 宣化区| 衡南| 尚义| 灵山| 永年| 乡城| 社旗| 澎湖| 申扎| 滦县| 韶关| 刚察| 安化| 普格| 易门| 正蓝旗| 万盛| 新乡| 凤阳| 山亭| 射洪| 建瓯| 炎陵| 临潼| 大港| 巴青| 嘉荫| 吴起| 万源| 岳西| 晋州| 庆阳| 兰坪| 昆山| 克拉玛依| 英山| 姜堰| 琼海| 富宁| 玉门| 安丘| 潮州| 蓝田| 磐石| 治多| 茶陵| 凌源| 玛纳斯| 榆树| 定边| 霍山| 鹤岗| 新邱| 广东| 镇康| 桐柏| 阳朔| 武平| 松原| 头屯河| 美姑| 增城| 文登| 鹿泉| 镇巴| 弓长岭| 揭阳| 饶阳| 武清| 繁峙| 怀宁| 泸水| 清河门| 乳源| 德昌| 台湾| 宿州| 峨山| 厦门| 连南| 肃北| 温泉| 荆门| 和平| 土默特右旗| 徽县| 丰顺| 门头沟| 甘孜| 濉溪| 兰考| 潢川| 淮滨| 赤水| 乌兰| 广河| 达坂城| 炎陵| 麻山| 二道江| 陇南| 汉口| 遂宁| 邻水| 巴彦淖尔| 行唐| 轮台| 连云港| 鸡西| 孟村| 邕宁| 安龙| 胶南| 濉溪| 宁夏| 顺平| 滦县| 桂平| 霍林郭勒| 荔波| 铜山| 南浔| 弓长岭| 富锦| 黄冈| 墨玉| 通河| 高要| 珊瑚岛| 绵阳| 高青| 昌吉| 柳林| 保山| 文县| 东西湖| 石嘴山| 汤旺河| 东山| 乐山| 岚皋| 辽阳县| 昌邑| 平谷| 奉化| 松江| 江源| 拉孜| 延寿| 平南| 蕉岭| 普兰店| 湟中| 崇州| 北碚| 普洱| 喜德| 茶陵| 容县| 湖口| 鄢陵| 阎良| 石拐| 那坡| 信宜| 衡水| 钦州| 进贤| 休宁| 陈仓| 南漳| 拉萨| 石屏| 荆州| 边坝| 乾县| 赣榆| 祁县| 青铜峡| 尖扎| 张家川| 禹州| 曲周| 南华| 召陵| 临汾| 莆田| 蕉岭| 赣榆| 万年| 凯里| 柳城| 沈丘| 沁水| 陈仓| 湘阴| 七台河| 那曲| 平阴| 大城| 大姚| 垣曲| 阿荣旗| 沙湾| 建宁| 崇明| 鞍山| 瑞金| 洪湖| 仪陇| 苏尼特左旗| 新龙| 电白| 霍林郭勒| 晋宁| 抚州| 博爱| 习水| 台前| 沧州| 扬州| 东兴| 海南| 米林| 山海关| 惠山| 科尔沁左翼中旗| 覃塘| 石家庄| 西华| 南靖| 靖边| 华宁| 新洲| 柳河| 正宁| 临夏县| 澄江| 浚县| 嘉义市| 锡林浩特| 庄浪| 确山| 蒲城| 太康| 澳门拉斯维加斯网上网站
首页| 滚动| 国内| 国际| 军事| 社会| 财经| 产经| 房产| 金融| 证券| 汽车| I T| 能源| 港澳| 台湾| 华人| 侨网| 经纬
English| 图片| 视频| 直播| 娱乐| 体育| 文化| 健康| 生活| 葡萄酒| 微视界| 演出| 专题| 理论| 新媒体| 供稿

敦煌石窟中的立冬“养生良方”:与万物同呼吸

2018-11-14 18:28 来源:中国新闻网 参与互动 
敦煌石窟中的立冬“养生良方”:与万物同呼吸
    图为敦煌莫高窟。(资料图)敦煌研究院供图
标签:新濠天地线上游戏

  中新网兰州11月7日电 (记者 冯志军)11月7日是农历九月三十,为中国二十四节气中的“立冬”。敦煌研究院当日梳理归纳了古老敦煌石窟中的塑像、壁画和敦煌遗书中涉及立冬时节使人自身受益的养生、养神良方,即与万物同呼吸。

图为敦煌遗书P.3810《呼吸静功妙诀》。敦煌研究院供图
图为敦煌遗书P.3810《呼吸静功妙诀》。敦煌研究院供图

  “冬,终也,万物收藏也。”(《月令七十二候集解》)冬季意味着一年接近尾声,是蛰伏和蓄藏的时节。立冬,就是这万物翕伏的开端。在立冬时,人虽无需为“冬眠”做准备,却也该由动转静,顺应物候变化,调伏身心。“静呼吸”便是利用这自然之间的肃静使人自身受益的养生、养神良方。

  “人生以气为本,以息为元,以心为根……息总百脉,一呼则百脉皆开,一吸则百脉皆合。天地化工流行,亦不出呼吸二字。”敦煌遗书《呼吸静功妙诀》中提及的“呼吸原理”,与现代科学亦有相合之处——人类生命活动的关键是能量转换。

  一呼一吸之间,皆为“行气”作为维持人体正常运行的“气血”之“气”,来源有三:禀受于父母的“元气”、后天食物营养之“水谷之气”和日精月华之类的自然界空气。行气,便是通过自我控制,使体内的三种气息相互补充调和,达到充盈强健的目的。呼吸的妙处亦是古代医术所追求的核心——长寿。

  仔细观察敦煌早期的菩萨形象,时常能发现菩萨的腹部微隆、肚脐突出,似乎画师在勾描晕染时刻意强调了他们的腹部。脐部在禅定调息中起着重要的作用,古人更是将脐中视为人体精血之海,三焦之源,呼吸之根,精神之舍。

  还有一些“含蓄”的表达——敦煌壁画、塑像中的若干禅定形象,都在以其气韵神态传达吐纳之间气息的舒缓平和,不难感受其中的淡定和喜悦。莫高窟第259窟禅定佛塑像,体态端庄,正结跏趺坐在佛座上,双手在腹前重叠作禅定印。他双眼微睁,嘴角微扬,在圆润的下巴上留下笑窝,眉毛、鼻子、眼角都露出笑意。

  这身禅定佛被称作“东方蒙娜丽莎”,然而它的创作时间要比达·芬奇的“蒙娜丽莎的微笑”早一千多年,神韵却完全不输后者。

  敦煌研究院认为,一呼一吸有学问,拿捏好了便是短暂的大脑SPA,在彻底放松的同时使大脑皮层和全身脏器得到休憩和调养;亦可促进血液循环,改善心血管健康状况。在倦意渐深的冬日,不失为想要养生保健、延年益寿的有效途径。(完)

【编辑:白嘉懿】
本网站所刊载信息,不代表中新社和中新网观点。 刊用本网站稿件,务经书面授权。
未经授权禁止转载、摘编、复制及建立镜像,违者将依法追究法律责任。
[京ICP证040655号] [京公网安备:110102003042-1] [京ICP备05004340号-1] 总机:86-10-87826688

Copyright ©1999- 2018 chinanews.com. All Rights Reserved

杨胡村委会 吴林西村 塔子 闪电河乡 江苏江阴市祝塘镇
国营铅山县畜牧良种繁殖场 白乌镇 于家河 社区服务中心 经开区城南街道
定远寨乡 杨家峪村 南阳郡 国营巴彦农场 元墩镇
澳门星际赌场网站 澳门美高梅注册网址 皇冠娱乐 美高梅娱乐官网 拉斯维加斯网上网站
新濠天地网上游戏 澳门拉斯维加斯官网 澳门银河 拉斯维加斯博彩 澳门拉斯维加斯注册网站